חלומות

סוגי החלומות, מחזורי השינה והחלום הנבואי

כולנו צריכים לישון. זהו צורך פיזיולוגי ופסיכולוגי. במהלך הלילה, בדיוק כפי שהגוף הפיזי שלנו נח ומתחדש, כך הנפש שלנו צריכה מנוחה והתחדשות. מחקרים מראים שלא רק שהתחדשות זו מתאפשרת...

הגדלת הכוח האישי – חלק שני: התעוררות המודע

שגיא: במאמר הקודם דיברנו על תנועה פנימית והסברנו שמשמעותה פעולה מכוח עצמנו. למדנו שניתן להחליף מחשבה אחת באחרת, להסיט רגש לא רצוי ולהחליפו באחר ולהסיט באופן רצוני את תשומת הלב בין...

שיחות על חלימה והתעוררות

שיחה על חלימה, חלומות ועל החייםמפגש (שאינו) מקרי בין שני מורים המתרגלים חלימה ומלמדים חלומות צלולים שנים רבות, הוליד שיתוף פעולה יוצא דופן בקורס ייחודי אותו מעבירים השניים ובו...

מדוע חשבו שההסתברות הכי גבוהה היא למות בגיל 49?

מדוע עד לפני 300 שנים רבים האמינו שההסתברות הכי גבוהה היא למות דווקא בגיל 49 או בגיל 63? ומהי התגלית המהפכנית שגילה אדמונד היילי כשהצליח להוכיח שזה לא נכון?

הר געש בחלום

פרויד היה הראשון שטען כי החלום הינו חלק ממנגנוני ההגנה שלנו. הוא טען כי החלום הנו כלי פסיכולוגי דרכו אנו פורקים את המתחים הקיימים בחיינו. כאשר אנו סובלים ממתח...

שינת יום – כיצד נחזק את היכולת שלנו לחלום

כדי לעשות חלימה אנו צריכים למצוא כלים שבעזרתם נוכל להעצים את עצמנו מבחינה אנרגטית וכשזה יקרה החלומות שלנו יתעצמו מאיליהם. אחד התרגילים הקלים והמהנים ביותר שאני יכול להמליץ עליהם...

איך לישון חמש שעות בלילה ולהיות מלאי מרץ במהלך היום – שאלות ותשובות

איך לישון חמש שעות בלילה ולהיות מלאי מרץ במהלך היום - חלק שביעי ואחרון   האם יש קשר בין כושר גופני לאיכות שינה ורמת הערנות שלנו?   האם כושר גופני יכול להשפיע על...